Почему летом «сохнут» глаза и как им помочь? 👁☀️

Лето — время солнца, но наши глаза в этот период часто испытывают дискомфорт. Ощущение «песка» в глазах, жжение, покраснение и даже слезотечение — всё это симптомы синдрома «сухого глаза», который летом обостряется.

Почему это происходит?

• Кондиционеры: В офисах, автомобилях и магазинах они нещадно сушат воздух, а вместе с ним — и слезную пленку на поверхности глаза.

• Пыль и ветер: Летние прогулки часто сопровождаются микрочастицами пыли, которые раздражают слизистую.

• Ультрафиолет: Солнечные лучи без защиты очками ускоряют испарение слезы.

Что рекомендуют офтальмологи:

1. Пейте воду. Увлажнение организма напрямую влияет на выработку слезной жидкости.

2. Используйте увлажняющие капли (искусственную слезу) без консервантов, особенно если вы подолгу работаете за компьютером в кондиционируемом помещении.

3. Защищайте глаза. Носите качественные солнцезащитные очки с UV-защитой.

4. Делайте перерывы. Каждые 40 минут работы за экраном закрывайте глаза на пару минут или часто моргайте.

Берегите свое зрение и наслаждайтесь летом! 🌸

🎒 Как подготовиться к путешествию в экзотические страны: важные советы по вакцинации и профилактике

💉Перед тем как отправиться в отпуск, важно заранее сделать необходимые прививки — особенно, если вы едете в страну с повышенными эпидемиологическими рисками.

⁉️ Как узнать, есть ли ваш пункт назначения среди эпидемиологически небезопасных стран, как защититься от возможного заражения и как Беларусь борется с завозными инфекциями, рассказал заведующий отделением иммунопрофилактики отдела эпидемиологии РЦГЭиОЗ Кирилл Игнатов.

https://24health.by/kak-podgotovitsya-k-puteshestviyu-v-ekzoticheskie-strany-vazhnye-sovety-po-vakczinaczii-profilaktike/

Кинетоз, или почему укачивает в дороге: как помочь себе и ребенку? 🚗✈️

Планируете дальнюю поездку на Августовский канал, в Минск или авиаперелет? Для многих радость путешествия омрачает кинетоз — «морская болезнь» или укачивание в транспорте.

Почему укачивает?

Это сбой в работе нашего вестибулярного аппарата. Глаза видят, что вы двигаетесь (мелькают деревья), а тело сидит неподвижно. Мозг получает противоречивые сигналы и реагирует на это тошнотой, головокружением и слабостью.

Как облегчить дорогу:

• Правильное место: В машине садитесь на переднее сиденье, в автобусе — в середине салона, в самолете — над крылом. Смотрите только вперед на линию горизонта.

• Откажитесь от гаджетов. Чтение книг или листание ленты в телефоне во время движения — главный провокатор укачивания.

• Легкий перекус. Не отправляйтесь в дорогу на голодный желудок, но и не переедайте. Идеально — легкий перекус за час до выезда.

• Дыхание и прохлада. Откройте окно для притока свежего воздуха. Помогает медленное, глубокое дыхание.

• «Секретные» средства: Кислые леденцы, долька лимона или кусочек имбиря отлично справляются с первыми приступами тошноты.

Если укачивание носит тяжелый характер, обратитесь к терапевту или педиатру для подбора безопасных фармакологических препаратов. Приятной дороги! 🏞

🩺 Рак миндалин: кто в группе риска и на какие симптомы обратить внимание?

На медицинском портале «Здоровый Гродно» в разделе «Здоровье для всех» опубликована важная статья. Фельдшер-лаборант (старший) цитологической лаборатории Гродненской университетской клиники Юрченко Н.И. подготовила подробный материал об опасном заболевании — раке миндалин (гланд).

Рак миндалин — это злокачественная опухоль, которая развивается на слизистой оболочке небной миндалины и относится к группе опухолей головы и шеи.

👥 Кто находится в группе риска?

• Мужчины: сталкиваются с этой патологией примерно в 5 раз чаще женщин.

• Возраст: чаще всего болезнь диагностируют у людей старше 40 лет.

• Вредные привычки: курение и злоупотребление алкоголем значительно повышают риски.

• Вирус папилломы человека (ВПЧ): доказано, что сегодня ведущую роль в развитии рака миндалин играет именно ВПЧ (особенно его 16-й тип).

• Хронические инфекции: частые воспалительные процессы в горле (ангины, тонзиллиты) также могут стать провоцирующим фактором.

На какие ранние признаки и симптомы стоит обратить внимание, как проводится диагностика и какие современные методы лечения применяются сегодня — читайте в полной статье по ссылке:

👉 Читать статью на портале «Здоровый Гродно»

Прислушайтесь к рекомендациям специалиста, проходите регулярные профилактические осмотры и будьте здоровы! 💕

Ранние арбузы и дыни: как выбрать и не отравиться? 🍉🍈
На прилавках Гродно вовсю появляются первые арбузы и дыни. Но торопиться с покупкой стоит осторожно.

Специалисты напоминают о правилах безопасности:

• Опасность нитратов: Для быстрого созревания бахчевых ранние партии могут подкармливать азотными удобрениями. Накопленные нитраты в организме человека превращаются в токсичные нитриты, вызывая тяжелые отравления.

• Где покупать: Никогда не покупайте арбузы у дорог и на стихийных рынках. Кожура быстро впитывает тяжелые металлы из выхлопных газов.

• Гигиена: Тщательно мойте арбуз с мылом и щеткой перед тем, как разрезать. Бактерии с грязной кожуры мгновенно попадают на сладкую мякоть.

• Правило хранения: Разрезанный арбуз храните ТОЛЬКО в холодильнике и не более 24 часов. В сладкой среде бактерии размножаются с космической скоростью.

Признаки отравления: тошнота, рвота, боли в животе, слабость и повышение температуры. В таких случаях не откладывайте визит к врачу! 🩺

🕊️ Память поколений: коллектив Гродненской университетской клиники почтил подвиг освободителей Гродно 🇧🇾

16 июля — священная дата для каждого гродненца. В этот праздничный день мы отмечаем годовщину освобождения нашего любимого города над Неманом от немецко-фашистских захватчиков.

В знак глубокого уважения и вечной признательности героям, отдавшим свои жизни за свободу нашей Родины, в парке Жилибера состоялся торжественный митинг. Почтить память павших воинов и возложить цветы к братской могиле советских воинов и партизан пришли делегации трудовых коллективов города, в числе которых были и представители Гродненской университетской клиники. 🎖️

Этот день напоминает нам о невероятной цене, которой был завоеван мир. Мы склоняем головы перед мужеством солдат-победителей и от всего сердца благодарим наших ветеранов за мирное, чистое небо над головой, за возможность жить, трудиться и развивать нашу медицину в прекрасном, процветающем Гродно.

С праздником, дорогие гродненцы! Вечная слава героям-освободителям! 🕊️