❄️Где можно безопасно окунуться в прорубь на Крещение?

Забота о своем здоровье и безопасности – важная часть духовного праздника. Осуществлять окунание следует только в разрешенных местах, где будут дежурить спасатели, ОСВОД, медицинские работники и сотрудники органов внутренних дел.

Несмотря на распространенное мнение о безопасности зимнего купания, врачи напоминают: для неподготовленного человека ледяная вода может стать серьезным испытанием и привести к обострению хронических заболеваний, простуде и сердечным проблемам.

🔵 Соблюдение правил окунания – важное условие сохранения здоровья, для этого следует соблюдать следующие рекомендации:

🔘оцените состояние здоровья: купание противопоказано детям до 6 лет, беременным, кормящим женщинам и людям старше 65 лет;
🔘раздевайтесь постепенно, чтобы избежать резкого переохлаждения;
🔘используйте нескользящую обувь или шерстяные носки, чтобы избежать травм и скольжения;
🔘не задерживайтесь в воде более минуты, не стремитесь к глубокому погружению;
🔘после выхода согрейтесь: разотритесь полотенцем, наденьте теплую одежду, выпейте горячий чай;
🔘не употребляйте алкоголь – он создает ложное ощущение тепла и повышает нагрузку на сердце.

➡️Перечень мест для крещенских купаний вы можете найти ЗДЕСЬ.

✅ Подписаться на канал МЧС Беларуси

❓Каждый десятый? Сколько электромобилей будет в Беларуси к 2030 году, рассказываем здесь👈