名称：《粗糙：轻松解决拖延症》（epub）

描述：本书基于作者陈海滢为20万中国用户解决拖延问题的实践经验，将拖延原因分为6类，深入剖析其背后的心理成因，并提供针对性解决方案。书中包含5个关键认知、6个理念、7个心法和8个实用工具，辅以博士、高管、个体户等真实案例，系统性帮助读者识别并克服拖延症。

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🏷 标签：#自我提升 #心理学 #个人成长 #中文书籍
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名称：《选择困难时代》（epub）

描述：本书由哈佛大学法学院毕业生皮特·戴维斯撰写，源于其点击量超3000万次的毕业演讲。书中深入剖析当代人因选择过多而陷入“无限浏览模式”的困境，指出浅尝辄止的选择方式会透支未来。作者倡导“承诺”这一反主流文化，强调专注与深耕才能带来真正的幸福与成功。适合在信息爆炸时代寻求意义与方向的读者。

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